冬季天气灰霾让人倍感疲惫。在这灰霾的11月,如此一道阳光彩蔬沙拉绝对让你的一天活力十足,我们来给自己添点阳光吧!材料:鳕鱼块5块樱桃萝卜5个手指萝卜4条甜菜根1个鲜橙1个黄油30g榛果碎150g海盐少许胡椒少许橄榄油少许...
秋葵,又名羊角豆,毛茄,秋葵早在春秋时期就被我们的祖先食用,现在我们在饭店看到它觉得特高档的一道菜,其实它真应该算是地道的本土蔬菜了。现在有的资料为了把它宣传成高大上的食物说是20世纪才引进中国,这就是枉顾事实了,通...
蔬菜沙拉是一种很营养健康的吃法,因为这种吃法可以保留住食物中的营养成分,它是利用3种或3种以上蔬菜制作而成的食物,做法简单,但营养却很均衡。那么你知道蔬菜沙拉的做法吗?知道蔬菜沙拉怎么做好吃吗?今天我们就来教大家...
从传统中医的角度来看,中医认为,泻下类中药材可以用来帮助减重,比如番泻叶可用于减重,适用于热结便秘、排便不顺畅等;大黄也可用于减重,但脾胃虚弱、体质虚寒者应忌服,孕妇或喂母乳的妇女则应谨慎使用;决明子通常多半炒用,可以...
每当朋友在家做蔬菜沙拉的时候,食材搭配的色彩总是让我看着就相当有食欲,一盘梨汁蔬菜沙拉,一起来就让人直流口水。说起蔬菜沙拉人们并不陌生,它是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持...
你可以种一片豌豆,既愉悦了眼睛,又满足了胃口。莫林·麦克曼介绍花园的用途,我认为人们日渐对自己种植食物越来越感兴趣,我不会使用任何对我的小花园有害的物质,因为只有有机种植,才能长出最健康、最安全的可口蔬菜。...
拥有私家花园固然令人艳羡,但对绝大多数怀揣田园梦的都市人来说,很难有足够的空间和时间来打理大面积的花草,这里小编教你一个零失败的家庭种植法,只需要很小的一个角落,也不需要繁琐的步骤,就可以拥有一个迷你小田园,种出来...
每年孩子最期待的节日莫过六一了,这天爸爸妈妈会破例满足他们一些小愿望,买礼物送给孩子或带孩子们外出游玩。外出游玩怎能不备一些孩子们喜欢的美食呢?今天邀请了魔法料理学院的范娜老师教大家制作一份可爱的儿童便当,一...
忙碌的白领们,总是抱怨着早上出门的时间就像打仗一般。争分夺秒的节奏里,哪里还抽得出时间来,优雅地炮制一顿早餐?可如果说,10分钟的时间就可以搞定一个超简单的元气早餐,营养好、颜值高!你愿意一起来看看吗?准备材料洋葱:...
梨汁蔬菜沙拉目录1、梨汁蔬菜沙拉简介2、梨汁蔬菜沙拉的做法3、梨汁蔬菜沙拉的营养价值4、梨汁蔬菜沙拉的价格1梨汁蔬菜沙拉简介在我们家里,每一餐都会有蔬菜,包括早餐,有的朋友可能会问,早餐还要吃蔬菜吗?没错!一顿丰盛...
日常蔬菜避免油炒,可以通过吃蔬菜沙拉的方式来减少脂肪的摄入量;通常另外一个理由是吃蔬菜沙拉,可以增加饱腹感、减少其他食物的摄入,也可以减少烹调时营养素的流失。梨汁蔬菜沙拉就是减肥人士的不二之选。在准备梨汁蔬...
吃货当道,美食如云。从前,不会做菜的人很难变成大厨,现在,搜一下食谱,立刻get新技能!然而大部分人知道如何驾驭食材,却未必知道如何保存食材....都以为塞进冰箱就万无一失了呢!冰箱表示不!服!蔬菜保存法让蔬菜处于与它在生长环...
前段时间正是春节,各地的蔬菜瓜果都在涨价,可谓蔬菜比肉贵啊!再加上节庆聚会饭局多,酒肉过肚,节后大家的肠胃也可就不太好受了!多少人在想念每天有蔬菜水果吃的的时候呢?!趁着节后蔬菜价格回落,我们就来清清肠胃轻轻自己吧...
说起宴客大菜,对于刚刚入厨的朋友们来说,是不是有点发愁了。其实完全不必担心,宴客菜并不代表复杂,同样可以省时省力。海鲜都易熟,而且无需过多修饰,否则反而会掩盖了它本身的鲜美,这样一来就更加简单了,只要想好辅料的颜色搭...
忙完了一周的工作,做点美食犒劳自己不失为一种放松方式。以下介绍的意大利PIZZA制作方法简单易学,浓情香酥的披萨,香脆可口的小虾,加上各式各样的新鲜蔬菜,填满周末的幸福时光。材料准备面粉香肠鸡胸肉虾青椒红椒洋葱大蒜...
夏天里,一是热,二是懒,厨房真正成了水深火热的地方,不用火、没有烟的凉拌菜就顺理成章成为最抢手的菜式了。不仅吃着爽口,做起来也没难度,即使是零厨艺的人,只要稍花心思搭配和调味,照样可以做出有特色的拌凉菜。夏天就是沙拉...
金枪鱼蔬菜沙拉目录1、金枪鱼蔬菜沙拉的简介2、金枪鱼蔬菜沙拉的做法3、金枪鱼蔬菜沙拉的营养价值4、金枪鱼蔬菜沙拉的价格1金枪鱼蔬菜沙拉的简介金枪鱼(tuna)是一种大型远洋性重要商品食用鱼。见于世界暖水海域,与鲭...
随着现代社会的高速发展,物质生活水平的日渐提高,人类对健康的重视程度越来越大。与之同时,金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。它愈来愈被欧美等发达国家所青睐,现将这种美食的十大功效介绍如下:一、金枪鱼是女...
达人珊妮因为太爱研究吃了,所以她身边的朋友总爱叫她为高营养师,生活中她一直坚持食补,又经常跟身边的姐们絮叨,让她们吃这吃那,尤其是各类水果蔬菜以及豆类。今天介绍的豆皮卷,包含了生菜和豆皮,都是对女性很好的食物哦。达...
过年难免大鱼大肉和吃各种油炸食物,这道什蔬搭配的白菜百财上素卷,营养丰富、清淡化油腻,是叶子家重要的年夜菜之一。虽然没有肉提鲜,但是,有味道鲜美的菌类,再加上富含膳食纤维的蔬菜,从健康、味道、寓意来说,都非常适合当年...
制作出完美的玻璃罐头沙拉的秘密就是填放食材的顺序。这可是十分重要的!因为正确的顺序可以保证你的沙拉配料不要变得湿湿的。同时,选择一个适合的成分组合也很关键。这里有一些不错的例子,照着这些搭配,就可以自己亲手...
250克四季豆,去头去尾;250克圣女果(小西红柿),切半;20颗小橄榄;2勺橄榄油;1勺苹果醋;1勺芥末油;4个鸡蛋煮熟,每个平均切成四瓣;180克金枪鱼,过水除去油分,控干;新鲜的西芹根据个人喜好随意撕成细长条。1.四季豆过水焯熟,然...
住在国外,我可不认为我会多享受那些不了解的美食,但这些卷可是我了解的最喜欢的了。像是配上坚果黄油蘸酱的豆腐卷和春卷。我可是很严肃地评选出来的呢。在这些卷里面,包有新鲜的已经切成了薄片的蔬菜,新鲜的薄荷,脆皮豆腐...
猫了一个冬天终于盼来了春暖花开的季节,天气已经逐渐暖和起来,处处花红柳绿生机盎然,蜜蜂和蝴蝶在花丛中不停的忙碌着,蓝天白云总是让人充满了无限的眷恋,大好的天气人们的心情也跟着变得美好起来,应该走出家门踏踏青,或者带...
儿童挑食,不吃蔬菜,一直是困扰许多家长的头等大问题。儿童生长发育期间挑食,会造成身体营养不均衡,从而影响身体发育,更严重地,会造成各种疾病的发生。今天就为大家介绍使宝贝不再挑食的方法。首先我们要了解孩子们为什么不...