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每天有6.5亿人假装在刷牙!
刷牙可以有效预防90%的口腔疾病，但为什么你明明每天在刷牙，还会口腔异味?为什么明明每天在刷牙，还有牙龈出血?为什么明明每天在刷牙，牙齿还是黄黄的，都不好意思露齿笑……
没错，刷牙是能预防大部分口腔问题，但是，你真的会刷牙吗?
中华预防医学会指出：“我国有超过半数的人都达不到有效刷牙，这很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。”
今天我们就来看看，有哪些常见的错误刷牙方式。
错误刷牙方式一：匆匆而过(刷牙时间短)
毎次刷牙匆匆十数秒，甚至就像漱口那么快，根本谈不上刷牙方法，那当然就刷不干净了，事实上，你只是被过量的泡沫所蒙蔽了。因为牙膏沾水、牙膏太多等原因，会让刷牙时产生大量的泡沫，使我们产生“刷得差不多了”的错觉。
错误刷牙二：横扫天下(横向刷牙)
粗暴的横向刷牙会造成楔状缺损，同时也会刺激牙龈。牙颈部的釉质很薄，如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损，形成牙齿楔状缺损。正确的刷牙方式应该是竖向刷或者小范围震颤刷。
错误刷牙三：浮在表面(只刷正面)
每颗牙有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面，部分人可能不太注意细节，就会把舌侧面给遗忘掉了。所以有些人的牙齿即使看起来还不错，但其实里面却是另一派“景象”。有的人则只刷牙尖。假如牙龈没有及时清洁干净，牙菌斑就会越积越多，形成牙结石;有了牙结石，牙龈就会出血;牙龈出血后大家又避开刷牙龈，如此形成一个恶性循环，导致口腔卫生越来越差。
错误刷牙四：晚上刷完牙还吃东西
晚上刷牙后还吃东西，等于没刷牙，入睡后唾液分泌量减少，给口腔中的细菌繁殖创造了条件。细菌会利用食物产酸，酸就会侵袭牙齿，引起牙齿表面的硬组织分解，最终产生蛀牙。
真正有效的刷牙方法可以参照巴氏刷牙法(Bass Method)。
刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈45度角;刷下排牙时，将刷毛朝下45度角。刷牙时，将刷毛向牙龈处轻压，贴近牙面，两颗两颗来回震颤刷。刷牙齿舌侧时，刷毛与牙齿仍是呈45度角，两颗两颗牙来回刷，以清洁牙龈与牙齿。下颚臼齿内侧的位置最难刷干净，因为有舌头阻碍，容易感到恶心。此刻我们要放轻松、用鼻子呼吸，避开舌头，刷到牙龈附近才算正确。刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿面呈直角，同样是两颗牙两颗牙来回刷，每两颗刷约 10 次。刷牙时，以水平方式震颤，切记不可一次刷一整排牙齿，这样容易伤害牙釉质。重复以上动作，确保每颗牙齿的3个面都不放过，最后也要记得刷一下舌头。
确实……一个成年人要真正掌握巴氏刷牙法也是比较难的，更何况孩子，所以目前国内也有不少家长已经开始尝试让孩子使用电动牙刷，比如下面这款seago正义联盟系列的儿童款声波电动牙刷，有超人、蝙蝠侠和闪电侠款：
有4种模式可选，除了按摩档，还可以根据3-6岁、6-12岁，12岁+不同年龄阶段选择适合模式：
2分钟智能定时、30秒分区提醒，帮助孩子养成科学刷牙习惯;
细节也做得很考究，食品级材质，灵活小刷头，杜邦刷丝经过磨圆处理，呵护牙龈，家长更放心。
包装也很精致，送人也不会丢分。
